Clases

¿Cómo son las clases?

Ya tengas experiencia en yoga o no, tenemos distintos tipos de clases que se adaptan a vos, todas comparten estas características:

icono de clases de yoga guiadas

Guiadas

icono de clases de yoga cómodas
icono de clases de yoga personalizadas

Personalizadas

icono de clases de yoga dinámicas
icono de clases de yoga creativas

Creativas

icono de clases de yoga equilibradas

Cómodas

Dinámicas

Equilibradas

 

¿Las clases son para mi?

No importa la edad, profesión, deporte que practiques o experiencia que tengas

El yoga es ideal para:

 

Cualquier persona

 

No importa la

edad, si tenés o no experiencia, lesiones, molestias vas a poder hacer yoga igual

 

Si trabajas mucho

Si tenés insomnio, cansancio, estrés, ansiedad, agotamiento,

el yoga te puede ayudar

 

 

Si haces deporte

 

Ya sea que entrenas 

amateur o de alto

rendimiento el yoga es ideal para: Futbol, tenis, básquet, atletismo, vóley, natación, entre otros

 

 

 

Si sos adulto 

mayor

 

Si tenés alguna lesión o

problemas en las articulaciones mediante

la yoga terapia vas

a poder mejorarlo

 

 

 

 

Si estas embarazada

 

El yoga te acompaña en este proceso brindándote posturas que te alivianan y benefician

 

 

 

 

Hatha Yoga

¿Qué es Hatha?

Ha = Sol

Energía Activa

icono de el sol la y luna

Tha = Luna

Energía Pasiva

El Hatha yoga es el tipo de yoga que equilibra la energía activa (Ha)

con la pasiva (Tha) creando un equilibrio interno entre mente y cuerpo, fuerza y flexibilidad, frio y calor. 

Practicamos desde los principios vivos de Patanjali:

 

· La compasión

· La no violencia

· La bondad amorosa

· La autenticidad

· La alegría

 

 Inspirando a los alumnos a la práctica de la devoción y la  gratitud.

"El Yoga es el reposo de los procesos mentales"

- Patanjali

 

Chakra Yoga

¿Qué son los Chakras?

Chakra

icono de chakra

=

Centro

de 

Energía

Se trata de un sistema de 7 centros de energía situados a lo largo de la columna vertebral (Desde su base hasta la coronilla).
 

Los Chakras están asociados a nuestra salud física, emocional , mental y espiritual.

hombre sentado con los 7 chakras

¿Cómo se equilibran?
 

A través de movimientos, respiraciones, posturas y secuencias específicas.

De ésta manera alineamos y equilibramos éstos centros de energía.

 
 

Yoga Flow

¿Qué es el Flow?

Flow significa fluir, proponemos una práctica creativa, con secuencias que desarrollan la fuerza, equilibrio, elasticidad, atención plena.
 

• La respiración es la clave para fluir física, mental y energéticamente.