Clases
¿Cómo son las clases?
Ya tengas experiencia en yoga o no, tenemos distintos tipos de clases que se adaptan a vos, todas comparten estas características:
Guiadas
Personalizadas
Creativas
Cómodas
Dinámicas
Equilibradas
¿Las clases son para mi?
No importa la edad, profesión, deporte que practiques o experiencia que tengas
El yoga es ideal para:
Cualquier persona
No importa la
edad, si tenés o no experiencia, lesiones, molestias vas a poder hacer yoga igual
Si trabajas mucho
Si tenés insomnio, cansancio, estrés, ansiedad, agotamiento,
el yoga te puede ayudar
Si haces deporte
Ya sea que entrenas
amateur o de alto
rendimiento el yoga es ideal para: Futbol, tenis, básquet, atletismo, vóley, natación, entre otros
Si sos adulto
mayor
Si tenés alguna lesión o
problemas en las articulaciones mediante
la yoga terapia vas
a poder mejorarlo
Si estas embarazada
El yoga te acompaña en este proceso brindándote posturas que te alivianan y benefician
Hatha Yoga
¿Qué es Hatha?
Ha = Sol
Energía Activa
Tha = Luna
Energía Pasiva
El Hatha yoga es el tipo de yoga que equilibra la energía activa (Ha)
con la pasiva (Tha) creando un equilibrio interno entre mente y cuerpo, fuerza y flexibilidad, frio y calor.
Practicamos desde los principios vivos de Patanjali:
· La compasión
· La no violencia
· La bondad amorosa
· La autenticidad
· La alegría
Inspirando a los alumnos a la práctica de la devoción y la gratitud.
"El Yoga es el reposo de los procesos mentales"
- Patanjali
Chakra Yoga
¿Qué son los Chakras?
Chakra
=
Centro
de
Energía
Se trata de un sistema de 7 centros de energía situados a lo largo de la columna vertebral (Desde su base hasta la coronilla).
Los Chakras están asociados a nuestra salud física, emocional , mental y espiritual.
¿Cómo se equilibran?
A través de movimientos, respiraciones, posturas y secuencias específicas.
De ésta manera alineamos y equilibramos éstos centros de energía.