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La mayoría de formas de yoga son "Yang" por naturaleza es decir están enfocadas al movimiento activo

El Yin Yoga a diferencia de lo anterior esta enfocada en
la energía pasiva.
No deja de ser una
práctica intensa.

Ancla 1
Se trabaja sobre los meridianos, mejorando las
articulaciones trabajando
sobre musculatura profunda


Además se trabaja con
meditación y
mindfulness.

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