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La mayoría de formas de yoga son "Yang" por naturaleza es decir están enfocadas al movimiento activo

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El Yin Yoga a diferencia de lo anterior esta enfocada en

la energía pasiva.

 No deja de ser una

práctica intensa.

 

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Se trabaja sobre los meridianos, mejorando las

articulaciones trabajando

sobre musculatura profunda

 

 

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Además se trabaja con

meditación y

mindfulness.

 

 

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